AMINCISSEMENT: Manger ou pas manger???

Quels aliments aident ou pas à l’amincissement?

Combien de fois vous n’êtes pas désespérés en essayant de suivre un plan alimentaire pour perdre du surpoids de ce que vous avez gagné quand vous mangiez des chips assises sur le canapé en regardant à la télé ou quand il en vous mangiez deux pour deux les sandwichs au bureau ou même quand vous vous ennuyiez à cuisiner et vous commandiez des brochettes avec la pita et la sauce verser à l’intérieur…?amincissement-pilules-minceur-france

Qu’est-ce qu’il faut manger et qu’est-ce qu’il ne faut pas finalement? Est-ce qu’il faut prendre cette décision maintenant de faire place dans votre réfrigérateur seulement pour des fruits, des légumes, des poissons et des viandes maigres? Est-ce qu’il faut oublier et effacer pour toujours les glucides de votre vie et de votre alimentation quotidienne?

La nourriture est et ne doit en aucune façon d’arrêter d’être un délice et de devenir une habitude ou pire… une torture! Même pendant la phase difficile et un peu stressante d’un régime, la nourriture (toute nourriture autorisée), doit rester un processus agréable et bien sûr plaisant qui offre de la satisfaction à l’individu.

Mais est-ce qu’il y a des aliments qui peuvent vraiment aider à PERDRE DU POIDS malgré les calories qu’ils offrent au corps?

Est-il possible qu’un aliment peut stimuler le métabolisme du corps de manière à brûler plus de calories que ceux offerts par la nourriture elle-même?

Si oui, quelles sont ces aliments magiques???

CALORIES NÉGATIVES: Qu’est-ce que c’est???

Ces aliments qui offrent des soi-disant «calories négatives» au corps, ont été appelées ainsi parce qu’elles conduisaient à la perte de poids malgré leur valeur calorique. Mais qu’entendons-nous? Est-ce qu’il y a des calories négatives?

La réponse est NON! Il n’y a pas des calories négatives… ou plutôt pas exactement! Mais que se passe-t-il avec ces aliments particuliers et qu’est-ce que nous entendons quand nous disons qu’ils offrent des calories négatives?

(!!!): Lorsque nous faisons référence à des calories négatives d’un aliment, nous entendons que les calories que le corps nécessite pour traiter cette nourriture et la métaboliser sont plus nombreuses que la valeur calorique réelle de la nourriture!

En d’autres termes, le corps dépense plus d’énergie pour digérer cette nourriture, que celle qu’il reçoit de la nourriture elle-même. Cela signifie AMINCISSEMENT!

Quels aliments ont des «calories négatives»???

Si vous voulez perdre du poids, alors il faut certainement oublier les bonbons et les glucides qui sont métabolisés très rapidement et fournissent un grand nombre de calories au corps. Préférez les aliments avec des «calories négatives» qui vous tiendront rassasiés pendant qu’ils réduisent votre poids!

1er aliment: les concombres

2ème aliment: les poivrons

3ème aliment: les épinards

4ème aliment: les artichauts

5ème aliment: les haricots

6e aliment: le brocoli

7e aliment: la laitue

8e aliment: les champignons

9e aliment: le kiwi

10e aliment: les cerises

11e aliment: le radis

12e aliment: les oranges

13e aliment: les betteraves

14e aliment: la mangue

15e aliment: la pomme

16e aliment: le melon

17e aliment: l’ananas

18e aliment: le café

19e aliment: le thé

20e aliment: l’ail

21e aliment: le gingembre

22e aliment: la cannelle

23e aliment: les baies

Minceur , ,

Comments are closed.