Ananas: Une collation faible en calories

L’ananas est un fruit très riche en éléments antioxydants qui ont une action puissante anticancéreuse et anti-vieillissante. Tous les fruits sont riches en vitamines et minéraux précieux pour le corps, mais surtout l’ananas se distingue!pineapple-2

Mais qu’est-ce qui rend l’ananas un aliment si spécial?

Pourquoi est-il si précieux… surtout pour les femmes?

Allons-y connaître donc un peu mieux ce fruit si délicieux et sain. L’ananas est un fruit exotique avec un arôme particulier et un goût sucré et aigre caractéristique. Il est en effet un aliment idéal pour l’été, puisqu’il a une teneur très élevée en eau et aide à éliminer les toxines du corps.

NOTE: Une tasse d’ananas haché est une collation très nutritive qui vous offre SEULEMENT 80 calories, tandis que ses fibres vous tiennent rassasiée pendant longtemps.

En outre, beaucoup de gens ont tendance à utiliser l’ananas dans des traitements de beauté et d’autres traitements alternatifs de soins du visage et du corps.

La valeur nutritive de l’ananas

Ananas frais (100 grammes)

calories: 52

protéines: 0,4 grammes

matières grasses: 0,2 grammes

eau: 85,3 grammes

glucides: 13,7 grammes

fibres alimentaires: 0,4 grammes

Il contient également:

fer: 0.3 mg

calcium: 16 mg

phosphore: 11 mg

vitamine A: 130 IU

vitamine B1: 0.08 mg

vitamine C: 24 mg

Les avantages pour la santé de l’ananasBreast-pilules-minceur-france

Les avantages de l’ananas sont nombreux… mais allons-y les voir un par un…

No 1: Il hydrate le corps… doucement!

L’ananas, comme nous avons déjà mentionné, contient une grande quantité d’eau et est une collation idéale (surtout les mois chauds) pour étancher votre soif et bien sûr vous sucrer!

No 2: Il est autant doux que vous avez besoin!

Sa saveur sucrée le rend un excellent dessert et très sain. Un bol avec un peu d’ananas frais croustillant peut vous offrir la saveur douce dont vous avez besoin et éviter éventuellement “l’assaut” à la pâtisserie dans votre quartier!

No 3: Il est diurétique…

L’ananas a une activité diurétique forte et facilite l’élimination des toxines dangereuses et nocives accumulées dans le corps.

No 4: Il aide à l’amincissement

L’ananas aide à empêcher la création de cellules graisseuses dans le corps, ce qui empêche l’augmentation de la graisse corporelle.

No 5: Il a une action anti-inflammatoire

L’ananas a une action anti-inflammatoire forte en raison d’une substance active. Cette substance est appelée broméline et existe en abondance dans l’ananas.

NOTE: La broméline est considérée comme un complément alimentaire naturel et est une enzyme digestive qui améliore le fonctionnement harmonieux du système gastro-intestinal.

No 6: Il a une activité anti-tumorale

Selon des recherches scientifiques, l’ananas, peut protéger le corps et empêcher l’apparition de cellules cancéreuses.

NOTE: Une seule portion d’ananas peut fournir au corps la quantité quotidienne requise de vitamine C!

No 7: Il renforce les gencives…

Et pourtant, l’ananas, aide à maintenir la santé des gencives et par conséquent des dents.

No 8: Il réduit les chances d’apparition de macule!

En général, la consommation d’ananas aide à garder vos yeux en bonne santé. Ceci est dû au bêta-carotène qu’il contient.

NOTE: L’ananas peut réduire le risque de dégénérescence maculaire d’environ 35%!

No 9: Il facilite la digestion!

L’ananas, grâce essentiellement à la broméline, facilite le processus de digestion et combat les ballonnements.

No 10: Il combat la relaxation de la poitrine!!!

OUI!!! C’est vrai! La consommation d’ananas peut combattre la relaxation de la poitrine d’une manière complètement naturelle. Diverses substances que l’ananas contient améliorent l’élasticité des tissus qu’avec le laps de temps est perdue et combattent la relaxation. Ainsi, la peau retrouve son élasticité perdue et la poitrine ne succombe pas à la “loi de la gravité”!

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