Category Archives: Minceur

Boules au miel: Une gâteau… super-sain (et diététique)?

Gâteau & santé… combinés? Quoi meilleur d’ingrédients naturels combinés dans un festin savoureux? Malheureusement, dans notre esprit, nous avons toujours le gâteau combiné avec quelque chose de mal, d’interdit, de malsain! Mais cela n’est pas vrai. Même aussi le gâteau … Continue reading

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Été = Taverne + Spécialités + Ouzo

Est-ce que tout cela est traduit en calories? Nous avons tous associé dans nos esprits la venue de l’été avec un tiret dans des tavernes près de la mer, avec des plats qui sentent de la mer et de l’ouzo … Continue reading

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La puissance… du goût!

Différentes saveurs… avec des propriétés différentes! D’autres aliments ont une saveur plus forte et d’autres plus douce, d’autres sont aigres, certains sont doux, certains sont salés et d’autres sont amers. D’autres nous les aimons d’autres nous ne les aimons pas. … Continue reading

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Mesure aussi au… siège!

La mesure est la solution à l’obésité! Après de nombreuses tentatives infructueuses pour commencer la gymnastique, la danse, le yoga ou un sport, vous concluez que vous n’êtes pas un individu particulièrement énergique. Vous aimez d’être assis pendant des heures … Continue reading

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Des sucres ajoutés dans les aliments que nous mangeons???

Une alimentation équilibrée, une alimentation sans des excès et sans des privations dangereuses, une alimentation saine, n’interdit rien! Tous sont utiles dans la mesure où ils méritent et bien sûr le temps qu’il faut! Mais combien de sucre est-ce que … Continue reading

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Lentilles: Un plat délicieux, sain et surtout à faible valeur calorique

Les lentilles & leur importance! Les lentilles sont un aliment appartenant à la grande famille des légumineuses. Il s’agit d’une excellente source d’acide folique, nécessaire pour le bon fonctionnement des nerfs de la région du cerveau. Il s’agit d’un aliment … Continue reading

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Des signes de déshydratation? Comment les reconnaître?

Qu’est-ce que c’est la déshydratation? La déshydratation est la condition dans laquelle le corps n’a pas reçu une quantité suffisante d’eau et comme résultant il dysfonctionne! ATTENTION: La déshydratation n’a pas à voir seulement avec les mois chauds d’été… bien … Continue reading

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Produits laitiers: bénéfiques ou nuisibles???

L’histoire des produits laitiers… Les produits laitiers ont été et continuent d’être une partie importante de l’alimentation des enfants et des adultes pendant des siècles. Il y a des milliers d’années que les gens buvaient du lait, ce qui est … Continue reading

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Huile de noix de coco: Elle fait des miracles dans l’amincissement!

Une matière grasse… pour l’amincissement! Et pourtant! L’huile de noix de coco est l’huile la plus idéale, c’est-à-dire savoir la graisse la plus idéale, pour la perte de poids et des points. Mais pourquoi est-ce que cette huile spécifique aide … Continue reading

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Manque de magnésium: Qu’est-ce que cela signifie pour le corps?

Le magnésium & son importance! Le magnésium est un élément très important pour le corps. Son rôle est en effet universel, car il empêche divers dysfonctionnements. Il est très important de maintenir les niveaux de magnésium stables. (!!!): Tant l’exagération … Continue reading

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