Comment dépasser un trouble alimentaire?

Les troubles alimentaires sont certainement une tâche difficile et certainement il ne faut pas les laisser au hasard. La destruction causée au corps est énorme et il y a de nombreux problèmes dans la santé et même très dangereux.Les troubles alimentaires

Les principaux facteurs qui conduisent à l’apparition d’un trouble alimentaire est généralement un vide émotionnel intense, une perte, un grand choc ou une situation stressante ou même une estime de soi très faible. L’insécurité générale dans n’importe quel domaine (soit cela a à voir avec l’insécurité avec nous-mêmes, ou avec notre partenaire, ou notre travail), peut conduire une personne à une apparition de tels troubles qui ont pour but de combler les lacunes émotionnelles de l’individu.

Les étapes de base pour le traitement des troubles alimentaires

  • 1er étape: Apprendre à écouter mon corps et à identifier et comprendre ses besoins.
  • 2ème étape:  Apprendre à faire attention à mes sentiments et mes désirs.
  • 3ème étape: Apprendre à donner de la valeur à moi-même, compter et faire confiance à mes pouvoirs.
  • 4ème étape: Apprendre à accepter moi-même et à aimer moi-même pour ce que je suis.
  • 5ème étape: Apprendre à apprécier toute ma vie, à voir le côté positif des choses.

Un trouble alimentaire ne doit pas être un sujet tabou

  • Partagez votre problème avec les personnes qui vous sont proches.
  • Discutez avec des personnes de confiance à propos des pensées qui vous ont conduit à la manifestation de ce trouble alimentaire.
  • Respectez vos différences (perte de cheveux, fatigue excessive et injustifiée, des problèmes dans la période, dysfonctionnement digestif) et partagez les avec quelqu’un proche de vous (mère, époux, ami, frère).
  • Mettez un individu proche de vous de vous regarder et surveiller votre comportement, alors qu’un même temps il va vous contrôler et vous soutenir dans votre quête pour découvrir le désordre.
  • Écoutez un expert et demandez son aide.

Que fait un effort de traitement complet et détaillé pour un trouble alimentaire?

  • Soutient et traitement individuel ou en groupe
  • Information de la famille à propos du trouble et le traitement
  • Hospitalisation en clinique
  • Information à propos du trouble alimentaire spécifique
  • Surveillance continue pour autant que le médecin estime qu’il est nécessaire de contrôler entièrement le trouble.

Des choses simples de la vie quotidienne qui peuvent aider dans le traitement du trouble

  • La communion avec les proches ou le milieu familial
  • Lire un bon livre intéressant
  • La sortie au théâtre ou au cinéma
  • Une promenade rafraîchissante à pied
  • Le contact avec la nature
  • Le contact avec un animal
  • Le contact avec des bébés ou des enfants
  • Écouter votre musique préférée
  • L’interaction avec des gens intéressants
  • L’emploi d’un passe-temps
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