Des aliments miraculeux pour… une combustion de graisses

Mais oui! La perte du surpoids peut être une affaire facile, si nous savons quelques petits secrets concernant les aliments que nous intégrons dans notre alimentation car certains d’entre eux -selon les experts- se sont avérés très efficaces dans le processus de combustion des graisses.pamplemousse-pilules-minceur-france

  1. Saumon / thon

Ces poissons connus contiennent des graisses oméga-3, qui aident grandement notre corps la fraction de la graisse!

  1. Œuf

Un choix judicieux pour votre petit déjeuner! La protéine qu’il contient vous donnera de l’énergie pour le reste de la journée alors qu’il vous tiendra beaucoup plus longtemps en pleine satiété que tout autre aliment. Il contient également de la vitamine B-12, qui aide à l’«extermination» de la graisse, et de toute façon il est très faible en calories (seulement 75)!

  1. Yaourt (égoutté)

Le yaourt, comme d’ailleurs tous les produits laitiers, est riche en protéines et ajoute donc au corps de calories qui sont plus faciles à digérer que les glucides, par exemple.

  1. Thé vert

Il s’agit de la boisson qui est «spécialisée», on pourrait dire, à la combustion des graisses et même plus spécifiquement dans l’abdomen. Il est riche en catéchines qui aident à activer le métabolisme et ainsi la perte de poids est réalisée plus facilement. Vous pouvez l’intégrer plusieurs fois dans votre journée, alors que nous vous conseillons de le boire chaud pour des résultats même plus efficaces!

  1. Noix

Les noix, avec les plus hauts dans la liste les arachides, sont riches en protéines, graisses saines et fibres. En outre, ils sont particulièrement efficaces dans la réalisation du sentiment de la satiété et il est possible d’équilibrer les niveaux de cholestérol. Il va sans dire que leur consommation doit être faite dans la modération -nous suggérons une poignée de noix par jour, de préférence le matin.

  1. Piments

La substance principale qui est contenue dans les piments, en particulier dans les chauds, est ce qu’on appelé la ‘capsaïcine’. Cette substance précise diminue l’appétit pour des grandes quantités de nourriture tout en causant au métabolisme plus d’alerte!

  1. Pamplemousse

C’est le fruit avec les moins calories et peut-être est riche en fibres alimentaires solubles -desquels un caractéristique principal est de limiter considérablement le sentiment de la faim.

Il est recommandé de manger la moitié d’une pamplemousse ou boire un droit équivalent avant votre repas afin de limiter la quantité de nourriture que vous consommez à la suite.

Quoi d’autre puis-je faire pour avoir la dissolution de la graisse???

  • Réduisez les portions de vos aliments mais ne pas adoptez des régimes extrêmes qui peuvent même exclure des groupes alimentaires importants pour votre corps.
  • Mettez en place 5 repas par jour et activez de cette façon votre métabolisme.
  • Buvez beaucoup d’eau, en évitant ainsi la rétention de liquides et en obtenant une réduction de la concentration de matières grasses dans des endroits qui nous gênent (réduction de la cellulite!).

(!!!): S’il est possible excluez le complètement de votre alimentation. Même si vous tombez même 1 fois par semaine avec votre visage sur eux, les résultats des conseils ci-dessus seront très lents ou il est possible même de ne pas être visibles.

Minceur

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