Des fruits d’été pour… une silhouette plus maigre!!!

Vos meilleurs «alliés» pour l’été:Summer-Fruit-Salads-pilules-minceur-france

Pastèque

Ce fruit de l’été qui est favori pour la plupart des gens est riche en teneur en eau et contient de la vitamine A, vitamine C, du potassium et du lycopène. En raison de sa forte teneur en eau que nous avons mentionné ci-dessus, il aide de manière significative à la fonction rénale, en entraînant une augmentation de la diurèse. En même temps il aide à guérir les inflammations des infections des voies urinaires, des troubles du foie et il a été observé qu’il empêche certains types d’arthrite.

Melon

Le melon contient de la vitamine C, vitamine A, niacine, thiamine, et aide de manière significative à la réduction des niveaux de pression artérielle. En outre il réduit le cholestérol et prévient le cancer et les troubles cardiovasculaires. Cela est obtenu aussi en raison des substances antioxydants contenant alors que la vitamine A lent le processus de vieillissement!

(!!!): La pastèque et le melon, bien qu’ils sont mal compris par beaucoup de gens en raison de leur goût sucré, ils peuvent être l’un de votre choix en toute sécurité puisque leur teneur en eau est très élevé et donc ils ne vous charge pas avec beaucoup de calories!

Raisin

Il est également une très bonne option pour l’intégrer dans nos habitudes alimentaires de l’été. Il contient du calcium, du magnésium, du phosphore, du fer et du potassium. Toutes ces substances aident à faciliter l’assimilation plus facile des vitamines par le corps et d’améliorer le fonctionnement du cerveau. En outre, les fibres avec ses antioxydants aident à la perte de poids plus facile puisqu’ils soulagent le corps des toxines!

Pêches

Particulièrement savoureux et rafraîchissants, ils contiennent des niveaux élevés de bêta-carotène, sont connus pour leur activité antimicrobienne et aussi aident à réduire le cholestérol. Ils aident également le corps à métaboliser plus facilement les graisses avec la contribution de la niacine qu’ils contiennent! En collaboration donc avec les fibres et l’eau ils vont améliorer vos efforts pour perdre du poids!

Ananas

Il est le choix le plus «exotique» de l’été. Riche en vitamines A et C, phosphore et potassium-tous les nutriments précieux. Il contient lui aussi des antioxydants et des fibres, qui, entre autres, (comme nous avons mentionnés plus haut), peuvent empêcher l’apparition de la cataracte dans nos yeux!

Abricots

Ce fruit est riche en vitamine C, bêta-carotène, potassium et un peu de fer. Il a également une activité antioxydante et est particulièrement faible en calories (seulement 17 chacun).

Minceur

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