Des mauvaises habitudes quotidiennes… qui nuisent à votre santé!!!

Avouez-le… il est arrivé à vous aussi de s’endormir sans faire d’abord le nécessaire démaquillage pour votre la peau. C’est probablement l’une des erreurs les plus fréquentes et les plus indolores que vous vous habituez probablement à votre vie quotidienne. Identifiez toutes et donnez une fin…bad-habits-pilules-minceur-france

  1. Vous choisissez un plus grand tampon pour le tenir plus longtemps.

Les grands tampons qui restent trop longtemps dans le vagin peuvent causer une infection vaginale, disent les gynécologues.

Astuce: C’est mieux de choisir un tampon avec une serviette hygiénique plus absorbante lorsque le flux sanguin est petit alors que les autres jours de la période assurez vous de changer votre tampon après 3-4 heures pendant la journée et après 8 heures pendant la nuit afin d’éviter les infections!

  1. Vous mangez déboute.

L’ingestion rapide des aliments pendant même que vous êtes déboute peut apporter des spasmes dans l’œsophage causant le mauvais sentiment des brûlures d’estomac.

Astuce: Consacrez un peu de votre temps de s’asseoir dans votre fauteuil et manger, en évitant d’être en face de la TV. De cette façon il est garanti que vous consommerez moins de calories!

(!!!): Séchez chaque fois vos mains après les avoir lavées après votre visite à la toilette. Les mains mouillées sont 1.000 fois plus sensibles que les sèches aux bactéries!!!

  1. Vous remplacez le nettoyage des dents en utilisant un rince-bouche.

L’action du rince-bouche est limitée malheureusement dans notre souffle et son rafraîchissement. Pour faire face aux germes de la zone de la bouche et prévenir l’apparition de la gingivite et de la carie il faut le brossage des dents.

Astuce: Brossez vos dents 3 fois par jour AVANT vos repas en consacrant au moins 2 minutes dans ce processus. Les experts notent que le brossage avant de manger enrobera vos dents avec du fluorure et permettra d’éviter leur érosion!

  1. Vous mangez vos ongles.

Les experts nous disent que dans la zone de l’ongle est concentrée un pourcentage massif de bactéries qui sont dans vos mains. Avec cette mauvaise habitude donc vous vous heurtez à une contamination potentielle.

Astuce: Assurez-vous de couper vos ongles souvent et si cela ne vous prévient pas de les manger, mettez de la vaseline sur eux. Son goût va certainement vous arrêter!

  1. Vous dormez sans enlever les lentilles de contact.

En portant les lentilles de contact pendant le sommeil empêche vos yeux d’être auto-nettoyés en les posant sensiblement à des infections. Les experts notent également que les lentilles empêchent le dioxyde de carbone d’être expulsé des yeux et il y a ensuite la production de l’acide carbonique qui expose la cornée plus facilement de germes.

Astuce: Assurez-vous de retirer les lentilles de contact CHAQUE fois avant de coucher- même si vous avez choisi les correspondantes de «nouvelle génération» et n’abstenez jamais de les nettoyer avec de l’eau du robinet!

(!!!): Ne buvez pas de l’eau de bouteilles plastiques que vous avez réutilisé si d’abord vous ne les lavez pas!!!

Uncategorized

Comments are closed.