Des vitamines SPÉCIFIQUEMENT pour vos cheveux!!!

Soins AUSSI pour vos cheveux…

En particulier les femmes, nous avons tendance à prendre soin trop de notre visage et notre corps (en pensant que c’est notre miroir… et aucune femme ne veut voir son idole vieux et laid), mais nous oublions nos cheveux. En effet, pour être plus précis, la vérité est que nous n’oublions pas exactement de prendre soin de nos cheveux, juste nous confondons leurs soins avec leur toilettage.shiny-hair-pilules-minceur-france

(!!!): Le redresseur des cheveux avec des produits spéciaux de style, des sèche-cheveux et des fers à défriser, ainsi que les permanentes, les colorants, les mèches et tout ce que chaque femme fait pour conquérir la beauté, ne prennent PAS soin de nos cheveux mais au contraire ils les tendent et les détruisent!

Alors nos cheveux ont besoin plus que tout, une attention et un traitement particulier, spécifiquement lorsque nous les tendons tant et si souvent!

Hommes & femmes: Problème “perte de cheveux”

La perte de cheveux est un problème qui concerne les hommes et les femmes et malheureusement n’affecte pas seulement leur apparence, mais aussi leur psychologie.

(!!!): Particulièrement dans le cas des femmes, le premier amincissement des cheveux commence à apparaître à l’âge de 30 ans, tandis que l’amincissement significatif des cheveux (la perte de la plupart d’entre eux) apparaît après la ménopause!

Perte de cheveux: Les principales causes

Les causes les plus fréquentes de la perte de cheveux sont les suivantes:

  • la ménopause
  • l’alopécie
  • la carence alimentaire
  • le manque de vitamines
  • la chimiothérapie
  • des médicaments
  • l’accouchement
  • les infections fongiques du cuir chevelu
  • la thyroïde
  • le style excessive et le mauvais traitement des cheveux
  • l’anxiété
  • la dépression

Les vitamines de vos cheveux!!!

Même les cheveux ont besoin de leurs propres vitamines pour rester en bonne santé et brillants, pas ternes, endommagés et fatigués!

Ces vitamines ce n’est pas nécessaire d’être obtenues par des compléments alimentaires, mais il suffit une bonne alimentation et équilibrée qui contient toutes les vitamines bénéfiques, afin que votre corps et vos cheveux soient sains et beaux.

Mais quelles vitamines est-ce que les cheveux ont besoin et où puis-je les trouver?

Vitamine A: Nous la trouvons dans des aliments comme les épinards, le foie, les œufs (dans son vitellus), le lait, les abricots (secs) et les carottes.

Vitamine C: Nous la trouvons dans des aliments comme les oranges, les citrons, les kiwis, les fraises, les pamplemousses, les mandarines et les oranges sanguines.

Vitamine E: Nous la trouvons dans des aliments comme les amandes, les graines de tournesol, l’huile d’olive, les poissons, le lait et les épinards.

Vitamine B12: Nous la trouvons dans des aliments comme le fromage, les œufs, le lait et le yogourt.

Biotine: Nous la trouvons dans des aliments comme les œufs, les amandes, les noix, le chou-fleur, les bananes et les framboises.

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