Le régime… du Sacré-Cœur (“Sacred Heart Diet”)

Qu’est-ce que c’est le régime du Sacré-Cœur?

Ce régime est un régime qui ressemble en grande partie au régime de la soupe aux choux. Essentiellement le régime du Sacré-Cœur est basé sur la consommation de la soupe et vise à la perte de poids spectaculaire dans un court laps de temps.sacred heart

En effet plus précisément, le régime du Sacré-Cœur, promet une perte de poids de 5 à 9 kilos dans SEULEMENT 1 semaine!

Note: Il est important à ce point à souligner que bien sûr la plupart de ces kilos que vous perdez n’est pas de la graisse, mais juste de l’eau!

Ce régime est clairement dans la catégorie générale des fad diets. Il s’agit d’un plan alimentaire pour la perte de poids qui se concentre sur des régimes obsessionnels et sur des aliments spécifiques seulement. Le régime du Sacré-Cœur comprend la consommation de la soupe seulement!

Il faut bien sûr mentionner que ce régime particulier n’est pas aussi nocif que d’autres régimes de cette catégorie qui excluent de l’alimentation de l’individu de nombreux éléments nutritifs importants.

Est-ce que les boissons sont permis dans le régime Sacré-Cœur?

Dans ce régime il n’est pas interdit les boissons et les rafraîchissements. Il s’agit d’une alimentation plus «flexible» qui permet la consommation de différentes boissons et des boissons telles que:

  • Eau (beaucoup)!
  • Le café
  • Le jus de baies
  • Le thé
  • La décoction (de toute herbe)
  • Tout jus qui ne contient pas de sucre
  • Le lait écrémé

Le programme du régime du Sacré-Cœur

Ce régime suit un plan hebdomadaire, puisque comme nous avons déjà mentionné il promet une perte massive de poids même dès la première semaine.

Alors il fournit un programme alimentaire indicatif pour une semaine et propose l’application du programme pour 2 semaines CONSÉCUTIVES. Si l’individu veut une plus grande perte de poids, il laisse une semaine vacante (avec n’importe quelle nourriture) et puis répète le cycle de deux semaines du régime du Sacré-Cœur.

Plan alimentaire hebdomadaire indicatif

LUNDI:

Il est permis de consommer seulement de la soupe et des fruits (sauf la banane).

MARDI:

Il est permis de consommer de la soupe et des légumes (sauf des pois, des haricots et du maïs). Les légumes peuvent être crus, bouillis ou grillés.

MERCREDI:

Il est permis de consommer de la soupe, des légumes et des fruits.

JEUDI:

Il est permis de consommer de la soupe, de la banane (au moins trois) et du lait écrémé.

VENDREDI:

Il est permis de consommer de la soupe (au moins une), du bœuf et de la tomate (environ 6 tomates).

SAMEDI:

Il est permis de consommer de la soupe (au moins une), beaucoup de bœuf et des légumes verts.

DIMANCHE:

Il est permis de consommer de la soupe, du riz brun, des légumes et du jus de fruits sans de sucre ajouté.

Attention: Le régime du Sacré-Cœur comme TOUS les régimes qui se concentrent sur la consommation d’un seul aliment ne doit PAS être appliqué pendant longtemps parce qu’il prive le corps d’ingrédients importants et peut nuire la santé à long terme!

Régime ,

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