Les fraises et les avantages pour la santé

fraises, fraises et les avantages pour la santéLa fraise est, sans exagération, le fruit le plus populaire dans l’histoire de l’humanité. Elle est en effet reliée de diverses façons à la vie des personnes et occupe maintenant une place particulière dans leur alimentation.

La fraise, orne presque tous les gâteaux des bébés avec l’aspect rouge vif et sa saveur particulière, tout en étant connectée avec la présence du désir sexuel parce que dans le cinéma elle orne la table de chaque couple amoureux avec l’accompagnement de la crème fouettée et du champagne.

Les avantages de la fraise pour le corps et la santé

La fraise, non seulement elle est un fruit très savoureux, elle est aussi très bénéfique pour le corps, et cela est dû aux nombreuses qualités excellentes.

Elle renforce le système immunitaire

Bien que ce n’est pas particulièrement bien connu dans le monde, la fraise est une excellente source de vitamine C. Plus précisément, une portion de fraises, peut fournir au corps près de la moitié de la quantité de vitamine C dont il a besoin tout au long de la journée. Comme vous le savez, la vitamine C, est le principal gardien de la santé du corps, car elle est aussi le principal responsable de l’immunité et le renforcement du système immunitaire.

Elle fournit une action anti-cancer

Bien sûr, les antioxydants qu’elle contient et une quantité abondante de vitamine C, la fraise, a une action anti-cancer puissante et l’action générale contre les troubles de la morphologie cellulaire. Elle batte constamment contre les radicaux libres et renforce les défenses du corps.

Elle contrôle le mauvais cholestérol et la pression artérielle

La fraise améliore le bon fonctionnement du cœur, en prévenant les crises cardiaques, en contrôlant les niveaux de mauvais cholestérol et en fournissant une action anti-inflammatoire qui assure la santé globale du cœur et, finalement, le corps tout entier. Parallèlement elle prend soin à maintenir la pression du sang à des niveaux normaux.

Elle fonctionne contre l’inflammation

Les ingrédients antioxydants et phytochimiques qui sont contenus dans les fraises comme il est prouvé, fonctionnent de façon catalytique à l’inflammation des articulations qui mènent souvent à l’arthrite ou même à des maladies cardiaques.

Elle empêche les problèmes de vision

La fraise en raison de l’abondance des ingrédients antioxydants, aide de façon catalytique aussi à prévenir les maladies associées à la vision tels que la cataracte, qui dans certains cas peut même conduire à la cécité.

La vitamine C qui est contenue dans la fraise améliore considérablement la cornée et la rétine de l’œil en prévenant ainsi l’exposition aux radicaux libres des rayonnements solaires qui peuvent les endommager irrémédiablement.

Elle offre une jeune peau

La vitamine C est essentielle pour la production du collagène. Comme on le sait, le collagène est la clé pour maintenir et améliorer l’apparence et l’élasticité de la peau tout en prévenant le vieillissement prématuré et l’apparition des signes gênants du temps.

Avec la vitamine C, la production du collagène est augmentée par le corps, qui lutte ensuite contre les rides pour vous donner une peau fraîche et jeune.

Elle aide à contrôler le poids corporel

Les fraises sont un fruit pauvre en calories, sans de gras et faible en sucre naturel et en sodium, ce qui les rend le fruit numéro un pour perdre du poids.

Par le maintien d’un faible poids corporel, le corps acquiert automatiquement une base solide et des défenses contre le diabète de type 2, mais aussi contre les maladies cardiaques qui sont augmentés fortement avec l’augmentation du poids corporel.

 

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