Les pro-biotiques et leur importance…

Qu’est-ce que ce sont les pro-biotiques???

Les produits pro-biotiques ont gagné récemment une haute réputation en tant que des produits très bénéfiques pour le corps, surtout pour la beauté et la santé de la peau. Il y a beaucoup de gens qui affirment que la consommation de produits dits pro-biotiques peut stimuler la peau et combattre même l’acné!… Mais est-ce que tout cela est vrai? En revanche il faut mentionner un groupe d’experts qui affirment l’exact opposé de pro-biotiques, car ils considèrent que leur consommation peut être associée à l’apparition de l’acné kystique… Enfin est-ce que la consommation de produits pro-biotiques est utile ou non?probiotics-pilules-minceur-france

Allons-y d’abord comprendre ce que ce sont exactement ces produits pro-biotiques! Il s’agit de bactéries qui vivent dans notre propre corps, et plus particulièrement dans l’intestin. Ces bactéries sont bénéfiques pour le corps et jouent un rôle important dans notre santé!

(!!!): Un individu parfaitement sain hospitalise dans son intestin d’environ 100 billions de ces «bonnes» bactéries qui aident dans le processus de digestion et renforcent le système immunitaire du corps. En même temps, ces bonnes bactéries, prennent soin de combattre les mauvaises bactéries qui menacent le corps et la santé de l’individu!

Où est-ce que les… bonnes bactéries… cachent???

Lorsque les bonnes bactéries ne sont pas suffisantes dans le corps, nous pouvons les trouver et les prendre aussi à travers certains aliments ou même par des suppléments pro-biotiques spécifiques.

Certains aliments qui fournissent le corps avec beaucoup de bactéries:

  • le yogourt
  • les céréales
  • les juss
  • le yogourt glacé
  • le granola
  • le kéfir
  • la choucroute
  • la haine
  • le kimchi
  • le tempeh

(!!!): La plupart des yogourts du commerce que nous voyons dans les rayons du supermarché ne contiennent pas ces bactéries bénéfiques pour le corps comme nous pensions incorrectement! La plupart d’entre eux sont préparés par des hormones et diverses antibiotiques!

Pourquoi est-ce la consommation de pro-biotiques importante???

1ère raison: Les pro-biotiques renforcent le système immunitaire du corps

2ème raison: Les pro-biotiques améliorent le bon fonctionnement de l’appareil digestif

3ème raison: Les pro-biotiques battent les infections

4ème raison: Les pro-biotiques régulent le taux métabolique du corps

5ème raison: Les pro-biotiques améliorent et facilitent la perte de poids

6ème raison: Les pro-biotiques battent l’apparition de diabète

7ème raison: Les pro-biotiques battent contre l’obésité

ATTENTION: Bien que la prise de pro-biotiques n’est pas dangereuse, en particulier les groupes vulnérables ne devraient pas le faire sans l’accord du médecin qui les surveille! En parlant de personnes vulnérables nous voulons dire:

  • les enfants

  • les enceintes

  • les personnes âgées

  • les personnes dont le système immunitaire est affaibli

Minceur

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