Maria Menounos conseille: 10 secrets pour un amincissement facile…!!!

Elle a l’un des corps les plus enviables du showbiz international et un ADN… grec! Suivez les secrets que la même Maria Menounos suit pour maintenir sa silhouette impeccable…Maria-Menounos-pilules-minceur-france

  1. Retirez les aliments transformés et les grignotines.

Maria nous encourage à enrichir notre alimentation avec des vrais aliments et si possible d’exclure les aliments transformés.

  1. Sortez de votre réfrigérateur les aliments gras.

De cette façon vous ne serez pas constamment tentées de les consommer.

  1. Faites cuire vos aliments vous-même.

De cette façon vous serez en mesure de prendre le contrôle complet aux calories et aux ingrédients que vous recevez.

  1. Prenez à votre travail un Tupperware.

En prenant votre aliment prêt, cuit de vos mains, vous éviterez la solution facile de manger du restaurant de votre travail qui, en raison de la fatigue possiblement vous le choisissiez pour être particulièrement avec plus de calories.

  1. Achetez un mélangeur.

Maria Menounos utilise constamment un mélangeur puissant avec lequel elle crée des sauces qui savourent grandement son aliment mais aussi des shakes sains.

  1. Placez vos fruits dans le congélateur.

Essayez de mettre vos mangues, bananes et baies dans le congélateur au lieu du réfrigérateur et divers autres fruits doux et juteux. De cette façon vous aurez besoin de plus de temps pour les consommer et vous aurez l’impression que vous mangez quelque chose de sucré.

  1. Limitez les sorties aux restaurants.

Cette circonstance va vous mettre à la tentation d’échapper au contrôle de votre alimentation puisque non seulement vous allez consommer des aliments de qualité douteuse, mais aussi il y a la possibilité de se laisser de la conversation et de la bonne compagnie et de manger beaucoup plus que vous avez vraiment besoin.

  1. Créez des salades avec de dressing des vos mains.

Maria Menounos choisit de mélanger de l’huile d’olive, du poivre, du sel, de l’origan et du citron pour faire son dressing préféré. Autrement elle utilise de l’huile d’olive, de l’origan, du basilic, du romarin et du vinaigre. Elle les préfère parce qu’ils sont frais, délicieux et surtout faibles en calories!

  1. Nous réduisons le sucre raffiné.

Le sucre est connu qu’elle est extrêmement dommageable et aussi une addiction. La désintoxication de cet ingrédient bénéficiera non seulement votre silhouette, mais aussi le fonctionnement de votre cerveau.

  1. Lavez les légumes et les fruits juste avant la consommation.

Maria souligne qu’il est bon que ces aliments ne seront pas lavés après leur achat et il est donc plus facile de gâcher. Placez les simplement dans le réfrigérateur et lavez les juste avant de les manger.

(!!!): Maria Menounos est concentrée sur le rétrécissement de son appétit plutôt que de son estomac, et voilà ce qu’elle nous motive à faire avec les conseils ci-dessus!!!

Minceur

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