Régime alcalin: Le nouveau secret de célébrités… pour perdre du poids vite!!!

Il s’agit du modèle alimentaire le plus récent suivi par la plupart des célébrités et dont la principale caractéristique est d’équilibrer notre PH. Il s’est avéré particulièrement bénéfique pour la santé et donne de l’énergie et améliore la mémoire!alkaline-diet-pilules-minceur-france

Qu’est-ce que c’est le régime alcalin???

Ce modèle alimentaire précis -comme on le voit par son nom- est basé à des aliments qui sécrètent de l’alcaline après la digestion. On se réfère aux fruits, aux légumes, aux légumineuses et aux noix alors que comme nous avons déjà un régime tel que mentionné ci-dessus est conçu pour contrôler le PH dans notre corps de sorte qu’il ne contient pas une quantité excessive d’acides, qui ont tendance à perturber ses niveaux.

Qu’est-ce que le régime alcalin offre???

Les avantages que nous pouvons obtenir par l’application du régime alcalin sont nombreux! Au-delà de la perte de poids, qui est donnée, il contribue de manière significative à la prévention de plusieurs maladies, fournit de l’énergie et du bien-être tout en agissant dans le rajeunissement de la peau en prévenant des rides. Il améliore également les troubles intestinaux et les brûlures d’estomac!

(!!!): Le régime alcalin a pour objectif principal de maintenir les niveaux du pH dans le sang à ses valeurs normales (7,35-7,45), en aidant ainsi le corps de ne pas perdre des métaux qui sont fondamentaux pour lui comme le calcium, le magnésium, le potassium et le sodium dans son effort d’équilibrer le PH!

Programme hebdomadaire

Lundi

Petit déjeuner: lait de soja avec de la pomme et des raisins secs

Déjeuner: salade de légumes avec des pois aux yeux noirs, poivrons, quelques amandes et un peu d’huile d’olive

Après-midi: 1 banane avec un peu de sésame

Dîner: légumes, poivrons, céleri, sauce à l’huile et au citron avec une tranche de pain brun ou 1 écrou

Mardi

Petit déjeuner: flocons d’avoine avec du lait ou de la boisson de soya

Déjeuner: salade de carottes, choux, oignons, un peu d’huile d’olive + burgers de soya

Après-midi: lait de soja avec un peu de miel et de sésame

Dîner: salade avec des légumes verts, un peu d’huile d’olive + omelette aux légumes divers + pomme au four avec quelques raisins secs

Mercredi

Petit déjeuner: lait de soja + abricots avec des noix ou des figues séchées

Déjeuner: salade avec des légumes verts + lentilles avec quelques noix ou de pois chiches avec du riz

Après-midi: figues avec quelques noix ou dattes séchées

Dîner: pâtes à sauce de tahini ou d’ail + carottes cuites à la vapeur, chou + brocoli

Jeudi

Petit-déjeuner: boisson de soja + lin + muesli avec quelques raisins secs

Déjeuner: risotto aux épinards (ou au poireau) avec quelques noix

Après-midi: 2 oranges

Dîner: salade avec d’épinards ou de poireaux + oignons

Vendredi

Petit déjeuner: 1 tranche de pain brun (ou des écrous) avec des légumes + quelques olives

Déjeuner: fèves de soja (ou lentilles) + + salade avec du chou + quelques olives

Après-midi: 1 orange avec un peu de noix + cannelle

Dîner: purée de légumes

Samedi

Petit déjeuner: flocons d’avoine avec de l’eau pure, des graines de lin, des amandes, pomme + raisins secs

Déjeuner: salade de légumes avec de l’huile d’olive + pommes de terre au four ou des pâtes noir

Après-midi: 1 pomme au four avec un peu de sésame

Dîner: salade avec de choux de Bruxelles, oignons, brocoli, graines de lin, noix et huile d’olive

Dimanche

Petit déjeuner: salade avec de fruits + quelques noix

Déjeuner: légumes (de préférence de chicorée) avec de l’huile d’olive

Après-midi: craquelins de grains entiers ou 1 pasteli

Dîner: salade avec des légumes verts avec de noix, d’olive et de riz brun ou de pommes de terre

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