Tag Archives: gym

Mettez un STOP au poids… en coupant votre dîner!

Il est plus facile qu’un régime, il est plus reposant qu’un programme de gymnastique, et vous offre (puisque vous êtes un peu paresseux) une perte de poids relaxante et passable sans stress, sans oppression et sans des privations extrêmes! Il … Continue reading

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Des repas avec des protéines pour avoir de la «force» dans la salle de gym!

Végétale ou animale… Soit végétale ou animale, la protéine est essentielle pour le corps, surtout si la personne s’entraine et veut renforcer son système musculaire et ne pas risquer de perdre de la masse musculaire. La viande, les haricots, le … Continue reading

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