The Jesus Diet ou tout simplement «Le régime de Jésus»

Qu’est-ce que c’est le The Jesus Diet ou «Le régime de Jésus»?

Le «Régime de Jésus» a été créé par Don Colbert MD afin de fournir aux utilisateurs de la longévité, une vie de bonne qualité pleine de santé et de bien-être et bien sûr un poids correct qui ne va pas créer des dysfonctionnement dans le corps.the jesus diet

Ce régime est basé sur les aliments mentionnés dans la Bible et sur les aliments naturels que Jésus lui-même choisirait.

Alors comme il est logique, essentiellement ce programme nutritionnel comprend des aliments naturels plutôt que des aliments transformés, comme on avait l’habitude de manger à cette époque. Bien sûr, ce plan alimentaire ne pouvait pas ne pas inclure aussi la tradition alimentaire juive.

Croyez-vous en Jésus?… Suivez aussi son alimentation!

La croyance dans la religion aide l’âme, mais selon Don Colbert MD, le «Régime de Jésus» peut aider à la fois le corps et la qualité de notre vie.

Pourquoi est-ce qui se passe? Mais parce que le régime suivi à cette époque, ne contenait pas des aliments transformés, tandis qu’il était basé sur l’ alimentation «méditerranée» qui est très saine.

Certains des aliments de base de l’époque étaient les poissons et la pains à grains entiers. Bien sûr, le vin rouge, les figues, les dattes et les olives ne manquaient pas.

Les poissons occupaient une place importante dans l’alimentation, tandis que la viande rouge était consommée occasionnellement dans des circonstances particulières, une ou maximum deux fois par mois. Enfin, comme la Bible indique, la viande du porc doit être évitée ainsi que tous les aliments transformés comme la farine (blanche) ou le sucre.

Les légumes secs et tous les fruits et les légumes frais constituaient un élément de base de l’alimentation des gens de cette époque et était la «clé» de leur bonne santé et forme.

Bien sûr, il ne faut pas oublier l’huile d’olive, qui offre de la santé et de la longévité.

Les principes de base du  «Régime de Jésus»

Le  «Régime de Jésus» est régi par quelques principes de base. Les plus importants sont les suivants:

  • Le «Régime de Jésus» doit être accompagné aussi par une forme d’exercice que Jésus lui-même a suivi et n’était rien d’autre que de marcher.
  • Le «Régime de Jésus» interdit la consommation d’aliments transformés, car ils sont très dommageables pour le corps.
  • Le «Régime de Jésus» suit la plupart des règles de l’alimentation que l’on appelle «méditerranéen».
  • Dans le «Régime de Jésus» il n’y a aucune liste spécifique des aliments soit approuvés ou rejetés. Nous sélectionnons notre alimentation basée sur l’alimentation à l’époque.
  • L’alcool est interdit. Vous ne pouvez boire que du vin et seulement lorsqu’il est consommé avec de modération.
  • Dans le «Régime de Jésus» le facteur spirituel aide beaucoup.
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