Valériane: Printemps & insomnie…

Le printemps apporte des difficultés au sommeil!

Bien que le printemps amène autour de nous la lumière, la beauté et la belle chaleur du soleil doux, pourtant il est pour beaucoup de gens aussi une cause de la dépression. En fait les scientifiques ont nommé cette dépression comme la dépression hivernale ou autrement Reversed Seasonal Affective Disorder (RSAD).Valeriana

(!!!): Selon diverses études, il y a un groupe relativement petit de gens qui ont des symptômes de mauvaise humeur et psychologie dès la première apparition du soleil et le premier jour chaud et ensoleillé, après un hiver froid.

L’insomnie est l’un des symptômes les plus importants de la dépression et malheureusement cela a un impact grave sur la santé globale de l’individu.

Valériane l’apaisante!

La valériane, avec le nom scientifique Valeriana officinalis, est l’une des herbes les plus connues. Connue pour son action calmante, est devenue connue dans les cercles du traitement homéopathique pour l’irritabilité, la nervosité, l’insomnie, le stress extrême et l’irritabilité.

La valériane apaise la douleur et calme le système nerveux naturellement sans causer AUCUN effet secondaire que ce soit sur le corps.

Les effets bénéfiques de la valériane…

La valériane offre trop d’avantages au corps et avec son action riche elle facilite son bon fonctionnement. Certaines des actions de la valériane dans le corps sont les suivantes:

  • action analgésique
  • action calmante
  • action comme hypnotique
  • action contre le stress
  • action contre l’hypertension artérielle
  • action anticonvulsivant
  • action contre les flatulences
  • la lutte contre la douleur de la période
  • action contre la migraine
  • action contre la douleur de l’intestin irritable
  • action contre la démangeaison
  • action contre la nervosité
  • action contre les crampes nerveuses

La valériane sous diverses formes…

La valériane existe au marché et nous pouvons la trouver sous différentes formes. Nous pouvons la trouver comme un légume frais et la consommer fraise en salade ou cuite comme les légumes verts, ou comme une pilule ou de gouttes ou de sirop où d’autres fois il est 100% naturel et avec divers autres contaminants chimiques.

Attention!!!

Bien qu’AUCUN EFFET SECONDAIRE n’ait été signalé de la prise de valériane, pourtant il est conseillé d’éviter l’utilisation par les femmes qui sont pendant la période de la grossesse ou de l’allaitement sans le consentement de leur médecin personnel.

En outre l’utilisation de valériane n’est pas appropriée pour les jeunes enfants ou les gens dont le travail exige de la vigilance et des réflexes augmentés.

(!!!): L’utilisation de la valériane peut réduire votre capacité de perception, causer de la somnolence et réduire considérablement vos réflexes!

Minceur ,

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